前回は最大パワー周期と手帳との過ごし方をご案内させて頂きました。

今回は手帳との過ごし方その２です。

願いを叶える手帳は枕元においておくのがよいのですが、朝起きたときに、もう一つ夢日記を書く手帳を用意してみるとよいでしょう。起きた直後、寝ぼけ眼でいいので専用夢手帳に色々みた夢を書いてみて下さい。覚えているちょっとした断片的なものでも殴り書きで構いません。これをしばらくの間続けていくと長い夢をみるようになり、だんだん夢の中の出来事を覚えていられるようになるので是非お試し下さい。

実は、夢の中で願い事を叶えるシステムが動いているのです。

それのかけらを見つけ出すことが、夢日記手帳を書く目的です。新月、上弦、満月、下弦の時は特に注意して夢を洗い出してみて下さい。今、お願いしている願い事のヒントが隠されているはず。ヒントがない場合、これからの夢にでるかもしれませんので、諦めないで下さいね。

寝る前は、ラベンダーなど安眠効果のあるインセンスや精油を焚くなど、睡眠によい環境作りも大切です。私はラベンダーをよく使っているので、ぐっすり寝ることができています。体が人間の資本ですから、「メンテナンス」　＝　「寝る時間」は、しっかり確保しましょうね。寝る前に少し体操をして体を眠りやすくするのもお勧めです。ヨガや瞑想などもいいでしょう。自分に合ったものを選んで、軽めに体操しましょう。軽くストレッチを行った後は願い事叶え手帳をみて、イメージトレーニングなどするのも良い方法です。夢のヒントが受け取りやすくなります。

次回は夢のヒントをどうするかについてお話ししますね。

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蒼月紫野（あおつき しの）

「MISTY　DX」
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