それは、「温かいもの食す」です。   特に朝起きたら温かい飲み物を飲んで、体を元気にすると良いでしょう。夏の暑い時期に冷たいもので体を冷やし過ぎることには、十分注意してくださいね。（私事ですが、私は温冷交代浴が…