■第1回「このままでいい？」と思ったときに読む、人生リセットの小さなワーク

職場で理不尽なことを言われたのに言い返せず、モヤモヤを抱えたまま乗った帰りの電車。

子どものちょっとした失敗に声を荒げてしまい、寝顔を見ながら自己嫌悪に陥る夜。

また、パートナーの心無い一言に「どうせ分かってもらえない」と心を閉ざす瞬間など、「私の人生、このままでいいのかな…」と、ふとため息をついてしまうことはありませんか？

毎日を懸命に頑張る人なら、誰もが一度は抱える心の重荷。実はこれ、あなたの性格や運命のせいではありません。

なぜ私たちは、同じような場面で悩み、自分を責めてしまうのでしょうか。

それは、過去の経験から無意識のうちに作りだされた「心のクセ」や「思い込み」が原因です。
「私が我慢すれば…」「完璧にやらなきゃ愛されない…」といった思い込みは、心の奥底に染みつき、高く積まれたブロックのようにあなたの人生を制限しています。

そんな自分をなんとか変えようとして、あるいは過去のトラウマを掘り起こすために、何年もカウンセリングに通い続ける必要はないのです。実は、「脳の波長」を変えるだけで、驚くほど簡単にこれまでの感覚は変わり、心のクセは手放せるのです。

そこで鍵となるのが「シータヒーリング」です。
私たちが、例えば寝る直前など深くリラックスしてまどろんでいるとき、脳は「シータ波」というゆったりした波長を出しています。

脳の波長を整えるだけで、スッと心が軽くなり、見える世界が変わります。
「すぐに変わることができる」――その驚きと心地よさを、ぜひあなたにも味わっていただきたいのです。

▼今日からすぐにできる「シータ波イメージワーク」

忙しい毎日の中で、心がざわざわするとき。
考えすぎてしまうとき。

そんなときは、ほんの少しだけ目を閉じて、
心と体をリラックスさせてみましょう。

脳が深く落ち着くと、私たちの脳はシータ波という穏やかな波長に近づきます。
この状態になると、心が柔らかくなり、安心感や直感が働きやすくなると言われています。

ここで、誰でも簡単にできるイメージワークをご紹介します。

脳は「安心している」と感じると、自然とリラックスした状態になります。
そしてその状態こそが、シータ波に入りやすい状態なのです。

ほんの1分でも構いません。
心が疲れたときは、静かに目を閉じて、自分に安心を届けてみてください。

【今日の一言】
運のいい人とは、生まれつき特別なわけではなく「心の波長」の整え方を知っている人。波長を整えれば、自然と運の波にも乗れるようになります。脳のスイッチを切り替えて、いつでも人生をご機嫌にリセットしていきましょう。

28年の鑑定歴を持つ霊視鑑定士・さなえ
宇宙と魂のブループリントを読み解き、人生の岐路に立つ人へ“本質のメッセージ”を届け続けている。
全国優良占い師検索サイト「LEMONed」の創設者として、占い師支援にも情熱を注ぐ一方、恋愛・過去世・エネルギーコード・宇宙意識など、スピリチュアルの深層に触れる独自の世界観で人気を集める。

読むだけで心が整い、視界がひらける──

そんな“目醒めの言葉”を、さなえがお届けします。