■第３回　職場・ママ友・夫婦…人間関係がラクになる心の整え方   「どうして人と関わると、こんなに疲れるんだろう…」   職場で気を遣いすぎて、帰宅するとぐったりしてしまう。 ママ友との会話中、ずっと…

■第2回　もう自分を責めない。潜在意識から『失敗の記憶』を消し去るリセット術   「またやっちゃった」…その自分責め、今日で終わりにしませんか？   「もっと冷静に言えばよかったのに」「次こそは早めに…

■第1回「このままでいい？」と思ったときに読む、人生リセットの小さなワーク   「このままでいいの？」その溜め息の理由   職場で理不尽なことを言われたのに言い返せず、モヤモヤを抱えたまま乗った帰りの…