🗓 今月の月リズムカレンダー

🌠星が教える今月のセルフケア

• ◎ 11日の新月：「秋から取り入れたい健康習慣」を決める
• ◎ 23日の秋分：食事・睡眠・運動の「秋仕様」への切り替え日
• ◎ 10〜11日前後：金星・天王星・水星が同時移行する変化の日。大きな決断は避けて
• ◎ 27日の満月：夏の頑張りをねぎらう夜。早めに横になって

🔮 12星座別｜体とこころのバイオリズム

♈ おひつじ座（3.21〜4.19）

27日の牡羊座満月はあなたの星座に月が輝く「収穫の夜」。夏から積み上げてきたもの、諦めずに続けてきたことの答えが、ここで形になるでしょう。月後半（26〜29日前後）は感情とエネルギーが高まりぶつかりやすいので予定を詰め込まないこと。月前半は1日前後の牡羊座通過が今月最初の好調日。11日の新月前後は体を整えるスタートに向く日です。土星逆行が続くこの秋、「頑張ることより整えること」が開運のキーワードに。

🟢 動き出すなら：1日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：26〜29日前後（満月前後は特に）・4〜6日前後

♉ おうし座（4.20〜5.20）

1〜3日前後に月が牡牛座を通過する今月最初の好調日。体が安定し、やりたいことに集中しやすいでしょう。11日の乙女座新月はあなたにとってトラインの好配置——健康・日常習慣への好機の種まきが自然にできる日。秋から整えたい習慣を一つでもいいので決めると◎。29日〜月末にも月が牡牛座を通過する好調日が来ます。月後半は27日の満月前後に外からのエネルギーが強まりやすいので、予定を軽くしておく方がよさそう。

🟢 動き出すなら：1〜3日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：8〜10日前後・26〜27日前後

♊ ふたご座（5.21〜6.21）

天王星が9月11日から双子座で逆行を始めます。4月以降続いてきた「変革と刷新」のエネルギーが、ここで一度内側へと向かうとき。「今まで変えてきたことは本当に自分に合っているか」を問い直す時間の始まりです。3〜6日前後に月が双子座を通過する今月の好調日——ここでやりたいことを少しだけ動かすと◎。11日前後は天王星逆行開始と新月が重なり、体が敏感になりやすい日。無理な行動を避けて静かに過ごしましょう。

🟢 動き出すなら：3〜6日前後・19〜22日前後
🔴 休むなら：10〜12日前後・27〜28日前後

♋ かに座（6.22〜7.22）

火星が今月28日まであなたの星座に滞在しています。8月から続いてきた「感情と行動の直結期」が今月末で一区切りと言えそう。この最後の一ヶ月、動きたかったことをやり切りましょう。6〜8日前後に月が蟹座を通過する好調日——ここが今月最大の行動チャンスです。27日の満月前後は感情が揺れやすいので、無理な突進は避けて。28日に火星が獅子座へ移行したあと、体が少し落ち着く感覚がくるかもしれません。それは回復のサインかも。

🟢 動き出すなら：6〜8日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：25〜27日前後・4〜6日前後

♌ しし座（7.23〜8.22）

木星があなたの星座に来て約3ヶ月。その拡大のエネルギーに、9月28日から火星が加わります。「行動の星」と「拡大の星」が同じしし座で重なるこの月末——エネルギーが最大化する反面、体への過負荷が急激に高まりやすい時期とも言えるでしょう。特に28〜30日前後で「テンションが上がりすぎている」と感じたら、意識的にブレーキをかけて。激しい運動・徹夜・過剰な飲食は避けましょう。19〜22日前後に月がやぎ座を通過するタイミングが、今月の静かな整い日——ここで体のケアを入れておくと、月末の過活動期を乗り越えやすくなります。

🟢 動き出すなら：8〜10日前後・28〜30日前後（ただし無理せず）
🔴 休むなら：19〜22日前後（意識的な休息日として確保）・4〜6日前後
🫁 体のケア：木星×火星の重なりによる血圧・炎症への過負荷。28日以降「高揚感と体の重さが同時に来る」のはサイン。激しい運動・過剰な飲食・徹夜を避けて、静かに受け取ることを意識して。

♍ おとめ座（8.23〜9.22）

11日の乙女座新月があなたの星座で輝きます。今年のあなたの「自分リセット日」です。同日に水星も天秤座へ移行し、天王星も逆行を始めるという、変化の重なる特別なとき。この日前後（10〜13日）、体に出やすいかもしれません。水星の移行と天王星逆行が同日に起きることで、「頭の切り替えに体がついていかない」感覚、あるいは頭痛・目の奥の痛み・耳鳴り・肩から首の緊張には気を付けて。この2〜3日は情報のインプットを極限まで絞り、静かな環境に身を置くことが最良のケアです。新月の夜は「秋から整えたいこと」を紙に書いて、早めに眠ると◎。10〜13日前後の乙女座通過が今月の好調日、月末（29〜30日）も体が整いやすい日です。

🟢 動き出すなら：11日（新月当日）・23〜25日前後
🔴 休むなら：10〜13日前後（新月前後・神経系の過負荷期）・27〜28日前後
🫁 体のケア：頭痛・目の疲れ・肩首の緊張が出やすいかも。情報を絞り、静かな環境で過ごすことが最良のリセット。

♎ てんびん座（9.23〜10.23）

12〜14日前後に月が天秤座を通過し、水星も天秤座に入ったばかりの今月前半——言葉と対話のエネルギーが高まる好調日です。伝えたかったこと、整理したかった関係性への行動はここで。23日の秋分はあなたの季節の始まりでもあります。太陽が天秤座に入り、金星は蠍座へ移動したあと——自分の「本当の感情」と向き合うテーマが静かに浮かんでくる月後半になるでしょう。27日の満月はあなたにとってスクエアに近い配置で、感情が揺れやすい夜。月末は静かに。

🟢 動き出すなら：12〜14日前後・23〜25日前後
🔴 休むなら：26〜28日前後・4〜6日前後

♏ さそり座（10.24〜11.22）

9月10日、金星があなたの星座へ移行します。「愛と美の星」が蠍座に来るとき、感情の深い部分が活性化されます。今月、体に出やすいのはホルモン系への刺激です。金星が蠍座に入ると、長く抑えてきた感情が体の内側から動き始めることがあるかもしれません。むくみ・体の重さ・ホルモンバランスの変化・肌荒れとして現れることも。これは、体が感情の処理をしているのかも…。デトックスを助けるために、水をしっかり飲む・入浴で汗をかく・早めの就寝を心がけてください。14〜17日前後に月がさそり座を通過し、金星とも重なる今月最高の好調日——大切な人との対話や自分のための時間を作ると◎

🟢 動き出すなら：14〜17日前後（最重要）・10〜12日前後
🔴 休むなら：22〜24日前後・4〜6日前後
🫁 体のケア：金星蠍座移行によるホルモンへの刺激。体の重さ・むくみ・肌荒れは感情処理のプロセス。水を飲む・入浴・早寝でデトックスを助けて。

♐ いて座（11.23〜12.21）

17〜19日前後に月がいて座を通過する今月の好調日。体が軽くなり、行動エネルギーが戻ります。この2〜3日に「今月やりたいこと」を動かしましょう。27日の牡羊座満月はいて座にとって好配置。今月のピークは月末と心得て——夏から積み上げてきた「自分の軸」が形として見えてくるかも…。ただし、土星が牡羊座で逆行中のため、いて座にとっても逆行期間は「理想と実現のギャップ」を問い直す時間となるでしょう。焦らなければ、答えが少しずつ見えてくるはず。体では坐骨神経・肝臓・股関節に負荷がかかりやすいときです。長時間の座り仕事に注意し、1時間に一度は立ち上がってストレッチを。

🟢 動き出すなら：17〜19日前後・27〜28日前後
🔴 休むなら：24〜26日前後・10〜12日前後
🫁 体のケア：土星逆行による坐骨神経・肝臓・股関節への負荷。長時間の座り仕事を避けて。1時間に一度立ち上がる習慣が今月の最良のセルフケア。

♑ やぎ座（12.22〜1.19）

19〜22日前後に月がやぎ座を通過する今月の好調日。体が安定し、判断がクリアになります。11日の乙女座新月はあなたにとってトラインの好配置——健康習慣・日常のリズムへの種まきに最良の日となるでしょう。「秋から始める養生」を決めるといいかも。27日の満月はあなたにとってエネルギーを消耗しやすいので、月末は静かに。土星が逆行中のこの秋、「丁寧に積み上げること」があなたのテーマです。急がず、焦らず、で。

🟢 動き出すなら：19〜22日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：25〜28日前後・6〜8日前後

♒ みずがめ座（1.20〜2.18）

22〜24日前後に月が水瓶座を通過する今月の好調日。アイデアが動き出し、つながりが生まれやすい2〜3日となりそう。大切な連絡をするのも◎。11日の乙女座新月はあなたにとってスクエアの緊張配置となるので、この前後は体に重さが出やすく無理な行動は避けるのが無難です。天王星が11日から双子座で逆行を始めます。みずがめ座にとってのトラインにある双子座の天王星が逆行することで、「自分の変革の方向性を見直す」内省の時間が始まりそう。外に向けていたエネルギーを、しばらく内側に向けてみて。

🟢 動き出すなら：22〜24日前後・3〜6日前後
🔴 休むなら：10〜12日前後・27〜28日前後

♓ うお座（2.19〜3.20）

24〜26日前後に月が魚座を通過する今月の好調日。直感が冴え、体が穏やかに整います。ここで感じたことを大切にするとよさそう。11日の乙女座新月はあなたにとってオポジション（対向）の配置なので、外からの声に引っ張られやすい日かもしれません。自分の感覚を手放さないようにしたいもの。満月から月末にかけては消耗しやすいとき。特に29〜30日は予定を軽くして、秋への移行を静かに迎えてください。9月は季節の変わり目でもあり、うお座は体温調節と免疫に敏感になりやすい月です。重ね着・温かい食事・早めの就寝がそのまま開運行動になるでしょう。

🟢 動き出すなら：24〜26日前後・14〜17日前後
🔴 休むなら：10〜12日前後・27〜30日前後