🗓 今月の月リズムカレンダー

🌠星が教える今月のセルフケア

◎ 月前半（〜13日）：水星・金星の逆行最終局面。「整理の時間」の継続。

◎ 9日の新月：「もう手放していい感情や習慣」を書き、手放す意図を決める

◎ 13〜14日：水星・金星の順行再開。ここから少しずつ前へ

◎ 16日の火星×木星の合：行動エネルギーが膨らむ。やりたいことを動かす日

🔮 12星座別｜体とこころのバイオリズム

♈ おひつじ座（3.21〜4.19）

水星・金星の逆行が13〜14日に終わります。先月の「内側を見る時間」が終わりを迎え、前に動ける流れが戻ってきます。20〜22日前後に月が牡羊座を通過する今月の好調日——土星逆行中のこの秋、ここがひと息つける静かな整い日です。9日の蠍座新月はあなたにとって「深い感情・手放し・パートナーシップ」の日。誰かとの関係性で抱えてきたものを、手放しましょう。16日の火星×木星の合はあなたの星座の対向軸——外からの刺激が強まりやすい日。エネルギーは高いですが、消耗にも注意して。

🟢 動き出すなら：13〜16日前後・20〜22日前後
🔴 休むなら：9〜10日前後・24〜26日前後

♉ おうし座（4.20〜5.20）

24日の双子座満月はあなたにとって対向軸の満月。外からのエネルギーが強まり、誰かとの関係性や言葉のやり取りで感情が動きやすい夜です。21〜22日前後は月が牡牛座を通過する今月の好調日——ここに大事なことを設定して。9日の蠍座新月はあなたにとって「日常習慣・体・健康」の日。「冬から整えたいルーティン」をひとつ決めるならこの日がいいでしょう。13〜14日の水星・金星順行再開後は、先月から行き違っていたコミュニケーションが解消しやすい時期です。

🟢 動き出すなら：13〜16日前後・21〜22日前後
🔴 休むなら：9〜10日前後・24〜26日前後

♊ ふたご座（5.21〜6.21）

24日の双子座満月（スーパームーン）はあなたの星座に輝く「年に一度の収穫の夜」。しかも今年最も月が地球に近い、特別な満月です。言葉・コミュニケーション・「自分を表現すること」のエネルギーが最大に高まりそう。ただ、満月が自分の星座に直撃するとき体への影響は大きいです。スーパームーンが重なることで、通常の満月より水分代謝・睡眠・感情への影響が強く出やすいかもしれません。23〜25日前後は夜中に目が覚める・体が重くむくむ・感情が予想外に揺れる——これらが現れる可能性があります。この2〜3日は夕食後の水分とカフェインを控え、とにかく早く横になること。「何も予定を入れない24日の夜」が最高のケアです。一方で、13〜14日の水星順行再開後は言葉のエネルギーが一気に動き始めます。言いたかったことを言葉にするなら14〜16日前後が最良のタイミングに。

🟢 動き出すなら：13〜16日前後・8〜10日前後
🔴 休むなら：23〜26日前後（スーパームーン前後・最重要）・1〜3日前後
🫁 体のケア：スーパームーン直撃による水分代謝・睡眠・ホルモンへの影響。23〜25日は早寝・夕食後の水分とカフェインを控える。24日の夜は何も予定を入れないのが◎。

♋ かに座（6.22〜7.22）

月初（〜1日13:18）と26〜28日前後に月が蟹座を通過する今月の好調日。特に26〜28日は満月後のエネルギーが穏やかに落ち着く時期と重なり、体が整いやすい2〜3日でしょう。9日の蠍座新月は星が、感情を穏やかに充実させる好配置に。「手放したいもの」を手放す夜として使うといいかもしれません。16日の火星×木星の合はあなたにとって「エネルギーの急上昇と消耗」が同時に来やすい日となります。ここは無理して動かず、静かに過ごして。

🟢 動き出すなら：26〜28日前後・9〜10日前後
🔴 休むなら：15〜18日前後・22〜24日前後

♌ しし座（7.23〜8.22）

16日、火星と木星があなたの星座で重なります。これは今月最大の天体イベント——「行動の星×拡大の星」の合がしし座で起きるこの日、エネルギーは最高クラスに達します。やりたかったこと、踏み出せなかった一歩、伝えたかった言葉——ここで動いた人は来年に向けて大きな種を蒔くでしょう。ただし、火星×木星の合は循環器系への過負荷が出やすい配置。テンションが高まりすぎているなら、体へのサインとして注意しましょう。16〜17日前後は激しい運動・深夜まで働く・お酒を飲みすぎることを避け、「静かな高揚感」として受け取ることを意識してください。26日に火星が乙女座へ移行するため、月末から体のエネルギーが少し内向きになります。その変化も自然なリズムとして受け取って。

🟢 動き出すなら：14〜17日前後（最重要・火星×木星の合）・1〜3日前後
🔴 休むなら：22〜25日前後・9〜10日前後
🫁  体のケア：火星×木星の合による循環器系への過負荷。16〜17日は激しい運動・飲酒・夜更かしを避けて。「静かな高揚感」で受け取ることが今月の最良のケア。

♍ おとめ座（8.23〜9.22）

3〜5日前後に、月が乙女座を通過する今月最初の好調日——体が整い仕事の精度が上がるでしょう。ここで今月動かしたいことを設定すると◎。そして、26日に火星があなたの星座へ。これまでの約2ヶ月の熱量が、「丁寧にやり遂げる力」に変換されていくときです。これはあなたにとって一つの転換点となるかもしれません——月末に向かうにつれて「動きたい衝動」が高まるのでしょう。9日の蠍座新月は「日常のつながり・言葉」の日。伝えたかったことを言葉にするのに向いています。

🟢 動き出すなら：3〜5日前後・13〜16日前後
🔴 休むなら：22〜26日前後・9〜10日前後

♎ てんびん座（9.23〜10.23）

10月から逆行していた金星が14日に順行再開します。金星はあなたの守護星——この逆行期間中、「本当に大切にしたい関係・自分の価値・心地よさ」を見直す内省の時間が続いてきました。14日以降、その答えが少しずつ行動として動き始めます。金星順行直後（14〜17日前後）、体に出やすいのは逆行中に「引き戻されていたエネルギー」が一気に解放される感覚——急に軽くなる・気持ちが前向きになる・行動したくなるという変化です。ただしこの解放感に乗りすぎると疲弊しやすいのでご注意を。14〜16日前後は「少し余白を残して行動する」ことを意識しましょう。5〜8日前後は好調日。24日のスーパームーンはあなたにとって消耗しやすいので静かに過ごして。

🟢 動き出すなら：14〜17日前後（金星順行再開・最重要）・5〜8日前後
🔴 休むなら：22〜26日前後・9〜10日前後
🫁  体のケア：金星順行再開による「解放エネルギーの急放出」。急に軽くなる感覚があっても乗りすぎると疲弊しやすい。14〜16日は余白を残した行動を。急いで取り戻そうとしないこと。

♏ さそり座（10.24〜11.22）

9日の新月はあなたの星座に太陽と月が重なる「年に一度の自分リセット日」。10月の金星・水星の逆行期間に深く内省してきた人ほど、この新月が特別に感じられるはずです。今夜、「手放すもの」と「これから育てるもの」を静かに決めてください。体では、蠍座新月と水星逆行最終局面が重なる8〜10日前後に、免疫・ホルモン・排泄系の一時的な揺れが出やすい——体が重い、むくむ、感情と体が連動して揺れる、といった反応は今月の新月期の典型的なサインです。13日の水星順行再開後から体が軽くなっていきます。それまでは静かに待って。

🟢 動き出すなら：13〜16日前後・22〜24日前後
🔴 休むなら：8〜10日前後（新月前後・体が揺れやすい）・24〜26日前後

♐ いて座（11.23〜12.21）

10〜13日前後に月が射手座を通過する今月の好調日——体が動きやすくなり、行動エネルギーが出てくるでしょう。9日の蠍座新月はあなたにとって「深い感情・パートナーシップ・共有」の日。誰かに頼る・委ねる一歩を、その日から始めてみては。24日のスーパームーンは、言葉と対話のエネルギーが穏やかに解放される好配置です。今月の満月の恵みをいちばん自然に受け取れる星座が、いて座かもしれません。この夜、誰かに「ありがとう」を伝えてください。

🟢 動き出すなら：10〜13日前後・24〜26日前後（スーパームーントライン）
🔴 休むなら：8〜10日前後・20〜22日前後

♑ やぎ座（12.22〜1.19）

13〜15日前後に月がやぎ座を通過する今月の好調日。体が安定し判断がクリアになります。今月はここで行動をするとよさそう。9日の蠍座新月はあなたにとって「深いつながり・共有・再生」の日。誰かと「本音」を話す機会として使ってみましょう。土星が、牡羊座で逆行中のこの秋、「方向性の問い直し」は続いていますが、12月11日の土星順行再開に向けてその問いが少しずつ収束し始めます。今月後半から「答えの輪郭」が見え始める人もいるかもしれません。24日のスーパームーンは消耗しやすいので、月末は静かに。

🟢 動き出すなら：13〜15日前後・9〜10日前後
🔴 休むなら：22〜26日前後・1〜3日前後

♒ みずがめ座（1.20〜2.18）

15〜18日前後に月が水瓶座を通過する今月の好調日。アイデアが動き出しやすく、新しいつながりが生まれやすい2〜3日です。24日のスーパームーンはあなたにとって好配置——言葉と表現のエネルギーが軽やかに解放されるでしょう。この夜、「言いたいこと」を誰かに伝えるのに向いています。冥王星が水瓶座で順行中のこの秋、「自分の中の変容」が少しずつ外側に現れ始めています。水星が13日に順行再開することで、その変化を言葉にできるようになってくるのかもしれません。

🟢 動き出すなら：15〜18日前後・24〜26日前後（スーパームーン好配置）
🔴 休むなら：8〜10日前後・20〜22日前後

♓ うお座（2.19〜3.20）

18〜20日前後に月が魚座を通過する今月の好調日。直感が冴えて体が穏やかに整います。9日の蠍座新月は、深いところで感情が動く、うお座にとって特別な夜。「これから大切にしたい感覚」を確かめましょう。体で意識してほしいのは、季節の変わり目の「体の芯からの冷え」。天王星が双子座で逆行しているこの時期、うお座にも静かな神経系の疲弊をもたらすことがあります。手足の末梢の冷え・体の奥のだるさとして現れたら、それは神経と体液の循環が滞っているサイン。湯たんぽ・足浴・ショウガ料理で体の芯を温めることが重要ケアです。

🟢 動き出すなら：9〜10日前後・18〜20日前後
🔴 休むなら：22〜26日前後・1〜3日前後
🫁  体のケア：季節の変わり目の芯からの冷え・神経系の疲弊。手足の末梢の冷え・体の奥のだるさは循環の滞りのサイン。湯たんぽ・足浴・ショウガで体の芯を温めること。