■第４回　「嫌われたくない」が止まらない人のための、やさしい境界線の作り方

鑑定やシータヒーリングをしていると、感じることがあります。

「嫌われたくない人」は、人が怖いのではなく、

「自分の価値を失うのが怖い」ことが多いということ。

小さい頃、

「いい子だね」
「空気読めるね」
「お姉ちゃん（お兄ちゃん）だから我慢してね」
「優しい子でいてね」

そんな言葉をたくさん受け取ってきた人ほど、知らないうちに心の中にルールを作ります。

それが、

「嫌われる＝ダメな私」
「断る＝わがまま」
「相手を優先しない私は価値がない」

という思い込みを作ってしまいます。

もちろん当時は、それが生きやすくなる方法だったのかもしれません。

でも大人になった今も、そのまま持ち続けると苦しくなります。

シータヒーリングでは、こういうものを「今の自分には合わなくなった心のプログラム」と捉えることがあります。

難しく聞こえるかもしれませんが、実はすごく身近です。

スマホのアプリも古いままだと動きが重くなるように、人の心も昔の設定のままだと苦しくなることがあります。だから大事なのは、自分を責めることではありません。

「あ、私まだ昔の設定で頑張ってたんだな」

そう気づくだけで、心は少しずつ軽くなっていくでしょう。

今日は3分でできる小さなワークを紹介します。

境界線というと難しく感じますが、「自分の気持ちを自分が知ってあげること」から始まります。

最初は違和感があるかもしれません。

でも境界線は「相手を拒絶する壁」ではなく、「自分を守る優しさ」です。

少しずつでも大丈夫。

今日から、自分の心にも味方を作ってあげてくださいね。

冒頭の思い込みルールを持っている人ほど、とても優しく、人の気持ちに敏感です。

だから相手の表情や声のトーンが少し変わっただけで、「私、何か悪いことしたかな？」と必要以上に自分を責めてしまうことがあります。

実際は、相手の問題や単なる機嫌だとしても、全部自分のせいにしてしまったり、自分の気持ちを後回しにしてしまったりするのです。

でも「嫌われない人生」より、「自分を嫌いにならない人生」の方がずっと大切。
そう自分に心を向けてあげてくださいね。

28年の鑑定歴を持つ霊視鑑定士・さなえ
宇宙と魂のブループリントを読み解き、人生の岐路に立つ人へ“本質のメッセージ”を届け続けている。
全国優良占い師検索サイト「LEMONed」の創設者として、占い師支援にも情熱を注ぐ一方、恋愛・過去世・エネルギーコード・宇宙意識など、スピリチュアルの深層に触れる独自の世界観で人気を集める。

読むだけで心が整い、視界がひらける──

そんな“目醒めの言葉”を、さなえがお届けします。