■第５回　「もう〇歳だから」をアップデート。鏡を見るのが楽しくなる、細胞から整う心のセルフケア   最近、やってみたいことが見つかった。 本当は、新しい仕事に挑戦してみたい。 まだ、学びたいことがある。 もう一…

■第４回　「嫌われたくない」が止まらない人のための、やさしい境界線の作り方   「嫌われたくない」が止まらない心の仕組み   鑑定やシータヒーリングをしていると、感じることがあります。   …

■第３回　職場・ママ友・夫婦…人間関係がラクになる心の整え方   「どうして人と関わると、こんなに疲れるんだろう…」   職場で気を遣いすぎて、帰宅するとぐったりしてしまう。 ママ友との会話中、ずっと…