🗓 今月の月リズムカレンダー

🌠星が教える今月のセルフケア

◎　月全体：金星・水星の蠍座逆行期間。「本当の気持ち」を言葉にする練習を

◎　16日前後：冥王星順行再開。重く停滞していたことが動き始める

◎　24日以降（水星逆行）：大切な約束や契約は逆行前（23日まで）に済ませて

🔮 12星座別｜体とこころのバイオリズム

♈ おひつじ座（3.21〜4.19）

今月の金星・水星の蠍座逆行は、あなたにとって「深い結びつきと本音の言葉」というテーマを浮かび上がらせるでしょう。誰かに言えなかったことがあれば、今月がそれを言葉にするタイミングです。自分自身の心に伝えてあげるのも◎。24日〜月末は水星逆行が始まるので、重要な連絡は23日までに。1日前後と24〜26日前後が今月の好調日——ここで動いたことが来月以降に実を結びます。

🟢 動き出すなら：1日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：24〜27日前後・7〜9日前後

♉ おうし座（4.20〜5.20）

26日の牡牛座満月はあなたの星座に月が輝く「収穫の夜」。今年の前半から積み上げてきたもの……体のケア、居場所の整備、自分にとっての豊かさの定義、そのどれかが、この夜に「形」として見えてきます。身体には水分代謝と消化器系の変動が出やすいでしょう。24〜28日前後にかけて急激な変化が現れたら、体が満月のエネルギーを処理しているかもしれません。夕食は軽めにし、就寝前の水分は控えめに。満月の夜は静かに早く眠ることを最優先にしてください。

🟢 動き出すなら：1日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：24〜28日前後（満月前後・特に26日）・7〜9日前後
🫁 体のケア：満月直撃による水分代謝・消化器の変動。24〜28日は夕食を軽く、水分は日中に。26日の夜は早く眠ることが最良のケア。

♊ ふたご座（5.21〜6.21）

今月の金星・水星の蠍座逆行は、あなたにとって緊張を生む配置。「言いたいことと言えることの差」のストレスが体に出やすい時期です。特に12〜14日前後に月が蠍座を通過するタイミング、言葉を飲み込みすぎると喉・肩・神経系の負担に蓄積されやすいかもしれません。この時期に不調を感じたら「言葉にしていないことがあるからかも…」と受けとり、日記や手帳に書き出すだけでも体の緊張がほぐれるでしょう。1〜3日前後と28〜30日前後は月が双子座を通過する好調日が来ます。

🟢 動き出すなら：1〜3日前後・28〜30日前後
🔴 休むなら：12〜14日前後・24〜27日前後（水星逆行開始）
🫁 体のケア：言葉の抑圧による喉・肩・神経系の緊張。飲み込んでいることを日記に書くと◎。1〜3日の好調日に「言いたかったこと」を言葉にして。

♋ かに座（6.22〜7.22）

3〜5日前後に月が蟹座を通過する今月最初の好調日。直感が冴えるし、体も整いやすいので、このタイミングで動きたいことがあれば設定を。26日の牡牛座満月はあなたにとって好配置。五感と体が穏やかに充実する夜でしょう。月末（30日〜月末）にも月が蟹座を通過する好調日が来ます。今月の金星・水星の蠍座逆行は、あなたにとって「深い感情の整理」を促します。蓋をしてきた感情が浮かんできたら、抑えないことも大切。それは心の浄化のプロセスです。

🟢 動き出すなら：3〜5日前後・26〜28日前後
🔴 休むなら：19〜21日前後・12〜14日前後

♌ しし座（7.23〜8.22）

先月に引き続き、身体への過剰な負荷をかけないよう今月も注意しましょう。5〜7日前後は月が獅子座を通過し火星・木星と重なる今月の最も強いエネルギーの日——ここは「最大の好調日」でもあり「最も消耗しやすい日」でもあります。行動は起こせますが、やりすぎないことを心がけて。11日の天秤座新月はあなたにとって「日常習慣・体・健康」への種まき日。ストレッチなどの秋の健康ルーティンを始めるといいでしょう。

🟢 動き出すなら：5〜7日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：24〜27日前後・19〜21日前後

♍ おとめ座（8.23〜9.22）

7〜9日前後に月が乙女座を通過する今月の好調日。体が整い、仕事の精度が上がるでしょう。11日の天秤座新月はあなたにとって「深い結びつき・手放し・再生」への種まき日です。何かを「もう手放していい」と決めることが、今月最大のセルフケアになりそう。金星・水星の蠍座逆行期間中は、過去の関係や昔の感情が蘇りやすい時期。蘇ってきたものの中で必要なものを厳選し、必要でないものはそのまま手放してください。

🟢 動き出すなら：7〜9日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：24〜27日前後・19〜21日前後

♎ てんびん座（9.23〜10.23）

11日の天秤座新月はあなたの星座に太陽と月が重なる「リセット日」。今年の重要な種まき日です。「これから大切にしたい関係・対話・バランス」を静かに心へ問いかけましょう。ただし、新月当日は何かを「決める」より「感じる」ことを優先すると◎。金星が2日から蠍座で逆行を始め、25日に天秤座へ戻ってきます。この「金星逆行〜天秤座帰還」という流れは、あなたにとって大切な関係を見直し、もう一度価値を確認するサインです。体には特有の引き戻し感——疲れやすい・気分が落ち着かない・過去の感情が蘇ることが出やすくなります。無理に行動しようとせず、内省に時間を使いましょう。9〜12日前後に月が天秤座を通過する好調日。

🟢 動き出すなら：9〜12日前後（新月含む）・25〜28日前後（金星天秤座帰還後）
🔴 休むなら：1〜7日前後（金星逆行直後・内省期）・24〜27日前後
🫁 体のケア：金星逆行による「引き戻し感」——疲れやすさ・気分の不安定・過去感情の浮上。これは内省のサイン。月前半は動くより感じることを優先して。

♏ さそり座（10.24〜11.22）

今月は「蠍座祭り」ともいえる月。2日に金星が蠍座で逆行開始、24日に水星も蠍座で逆行開始、そして23日に太陽も蠍座へ。あなたの星座に複数の惑星が集まり、それが逆行するという、深い内省を迫る特別な配置です。感情の深部——長く封印してきた記憶、誰にも言えなかった本音、変えたかった関係——それらが浮かび上がってくるかもしれません。体では蠍座に天体が集中することで、身体への刺激も複合的に重なる時期。体が重い・むくみが強い・感情と体が連動して揺れる、ということが起きやすくなるでしょう。抵抗せず、デトックスの時間を設けましょう。水をよく飲む・入浴で温める・早めに眠ることが最大のケアです。12〜14日前後は好調日——大切な対話はここで。

🟢 動き出すなら：12〜14日前後・23〜26日前後
🔴 休むなら：24〜27日前後（水星逆行開始）・1〜3日前後（金星逆行直後）
🫁 体のケア：金星・水星の蠍座逆行による身体への複合刺激。体の重さ・むくみ・感情と体の連動は今月特有の反応。水をよく飲み、入浴で温め、早く眠ること。

♐ いて座（11.23〜12.21）

14〜16日前後に月がいて座を通過する今月の好調日——体が軽くなり行動エネルギーが湧く2〜3日です。ここに「今月やりたいこと」を動かしましょう。26日の牡牛座満月は感情が揺れやすくなります。24日以降の水星逆行とも重なるので、25〜28日は予定を軽くして静かに過ごすのが賢明です。11日の天秤座新月はあなたにとって「深いつながり・共有・手放し」への種まき日——誰かに頼ること・委ねることも大切だと気づくはず。

🟢 動き出すなら：14〜16日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：25〜28日前後・7〜9日前後

♑ やぎ座（12.22〜1.19）

16〜19日前後に月がやぎ座を通過する今月の好調日。体が安定し判断がクリアになります。また、16日は冥王星が水瓶座で順行を再開します。やぎ座にとって冥王星は長年「対向の圧力」をかけてきた存在なので、冥王星が順行に戻ると、「ここ数ヶ月停滞していたことがふと動き始める」という感覚が起こるかもしれません。その予兆を感じたら、大切に育ててください。26日の満月前後は消耗しやすいので静かに。水星逆行が24日から始まるので、大切な連絡は23日までに。

🟢 動き出すなら：16〜19日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：25〜28日前後・3〜5日前後

♒ みずがめ座（1.20〜2.18）

16日、冥王星があなたの星座で順行を再開します。今年5月から逆行していた冥王星が前に進み始めるこの日、「ここ数ヶ月、何かが止まっている感じがあった」という人ほど、この前後から少しずつ動き始める感覚を体感しそう。19〜21日前後に月が水瓶座を通過する好調日は、新しいことを動かすタイミングです。26日の牡牛座満月は何かと消耗しやすいでしょう。水星逆行も24日から始まるので、25日以降は急がず確認するモードに切り替えて。

🟢 動き出すなら：16〜21日前後（冥王星順行×月通過）・11〜12日前後
🔴 休むなら：25〜28日前後・7〜9日前後

♓ うお座（2.19〜3.20）

21〜24日前後に月が魚座を通過する好調日。直感が冴えて体が穏やかに整いそうです。11日の天秤座新月は「深い結びつき・共有・手放し」の日——「誰かに頼る」「一緒に何かをする」という選択を始めやすいタイミングです。金星・水星の蠍座逆行は、うお座にとってネガティブな印象ではなく、深い感情の整理が自然な流れで進みそう。蘇ってくる記憶や感情を＜整理＞するサインと心得て。26日の満月前後は疲れやすくなるので、ゆっくり過ごすといいでしょう。

🟢 動き出すなら：21〜24日前後・11〜12日前後
🔴 休むなら：26〜28日前後・7〜9日前後