ageUN読者アンケート

好きな占術は?

View Results

Loading ... Loading ...

【毎月5日更新!】シータ波で整える12カ月レッスン ~ Vol.8~【何だか報われないと感じる人へ】

シータヒーリング:報われないと感じる人へ

■第8回 頑張っているのに報われない夜に読む、心の方向修正


 

こんなに頑張っているのに、どうして…?

 

仕事も頑張っている。人にも気を遣っている。できることはちゃんとやっている。

 

それなのに、なぜか報われない。

 

恋愛では大切にされず、仕事では評価されず、お金の不安もなくならない。

 

夜、一人になった瞬間に「私の何がいけないんだろう」と考えてしまうことはありませんか?

 

そんなとき必要なのは、さらに頑張ることではないのかもしれません。

 

つまり、努力を増やすことではなく、心の奥にある「思い込み」を見つけて、方向を少し修正することなのです。

 

 

悩みは「氷山の一角」。本当の原因はもっと深い場所にある

 

シータヒーリングでは、今目の前に現れている悩みを「すべての原因」とは考えません。

私はよく、悩みは氷山の一角のようなものだとお伝えしています。

 

例えば、「頑張っているのに仕事で評価されない」という悩み。

 

深く見ていくと、

「もっと頑張らないと認めてもらえない」

 

そして、「役に立たない私は愛されない」

 

さらにその奥には、「何もしない私は存在する価値がない」

 

という思い込みが隠れていることがあります。

 

 

これが「深掘り」です。

 

シータヒーリングでは、表面に現れた問題から「なぜ?」「それが起きたら何が怖い?」と心の奥へ降りていき、根源となっている思い込みを探します。

 

すると、自分でも驚くような答えにたどり着くことがあります。

その根源は、これまでの経験だけとは限りません。

 

シータヒーリングでは、本人の経験から作られたもの、家系から受け継いだもの、遺伝的なレベル、さらには過去世や魂の記憶という視点まで含めて見ていきます。

 

「私は幸せになってはいけない」

「楽をすると罰が当たる」

「女性は我慢するもの」

「お金は苦労しないと手に入らない」

 

自分で選んだ覚えのない価値観を、ずっと自分のルールだと思って生きていることもあるのです。

 

だから、表面だけを変えようとしてもうまくいかない。

人生を変える鍵は、その悩みを作っている“根っこの思い込み”にあります。

 

 

今夜3分。「なぜ?」を繰り返す深掘りワーク

 

今日は、シータヒーリングの考え方を使った簡単なセルフワークをしてみましょう。

紙とペンがあれば、今すぐできます。

 

 

 手 順 
  •  ステップ1:深呼吸を3回する  
  • 目を閉じて、ゆっくり3回呼吸します。「答えを出さなきゃ」と考えず、まず頭を静かにします。

 

  •  ステップ2:つらいと思うことを一つだけあげる 
  • 「仕事で認めてもらえない」「恋愛がうまくいかない」「お金が不安」など、今一番心に引っかかっていることを選びます。 
  • そして自分に、「それが続いたら、私は何が一番怖い?」

    と聞いてください。

  • 例えば、

    「お金がなくなるのが怖い」
    ↓
    「お金がなくなったら何が怖い?」
    ↓
    「生活できなくなる」
    ↓
    「それの何が怖い?」
    ↓
    「誰にも助けてもらえない」
    ↓
    「それの何が怖い?」
    ↓
    「私は一人になるのが怖い」

  • 最初は「お金」の悩みだったのに、根っこには「孤独への恐れ」が隠れていた。

    こういうことが実際にあるのです。

 

  •  ステップ3:出てきた言葉をそのまま紙に書く  
  • 正しい答えを探さなくて大丈夫。「こんなこと思っていたんだ」と、ただ眺めてください。
  • そして最後に、

    「これは本当に今の私に必要な思い込み?」

    と自分に聞いてみます。

 

  •  ステップ4:新しい言葉を唱える
  • 手を胸に当てて、ゆっくり唱えます。
  • 「私は、苦労しなくても幸せになっていい」

    「私は、頑張り続けなくても価値がある」

    「私は、安心しながら人生を進んでいい」

  • 一番心に響いた言葉を3回唱えてください。
  • 今夜すべてを変えなくて大丈夫。

    まずは、自分を動かしていた古いルールに気づくこと。

    そこから心の方向修正は始まります。

 

頑張る方向を変えれば、人生の流れも変わり始める

 

報われない時ほど、「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまいます。

けれど必要なのは、アクセルを強く踏むことではなく、進んでいる方向を確認することなのかもしれません。

 

 

< 今日の一言 > 

「悩みは敵ではなく、心の奥にある思い込みを教えてくれる入口です。」

 

 

 次回のテーマ 

「寝ても疲れが取れない人へ:脳を休ませる3分リセット法」をお届けします。

 

 


 

29年の鑑定歴を持つ霊視鑑定士・さなえ
宇宙と魂のブループリントを読み解き、人生の岐路に立つ人へ“本質のメッセージ”を届け続けている。
全国優良占い師検索サイト「LEMONed」の創設者として、占い師支援にも情熱を注ぐ一方、恋愛・過去世・エネルギーコード・宇宙意識など、スピリチュアルの深層に触れる独自の世界観で人気を集める。

読むだけで心が整い、視界がひらける──

そんな“目醒めの言葉”を、さなえがお届けします。

 

アゲウン心理テスト